Crème Vichyssoise, soupe aux poireaux

La crème vichyssoise est une soupe aux poireaux et aux pommes de terre. Une recette savoureuse très simple à faire et très goûteuse. Sa texture crémeuse et veloutée est sans pareil et pourra être consommée chaude ou très froide. Idéalement à base de poireaux, de pommes de terre et de bouillon de poule, cette soupe est liée avec de la crème.

 

 

Recette de crème vichyssoise, soupe crémeuse aux poireaux

Pour la petite histoire, la soupe vichyssoise glacée a été attribuée à Louis Diat, un chef cuisinier français du début du 20e siècle qui adapta la recette classique de la vichyssoise chaude que sa mère lui préparait en une véritable soupe froide rafraîchissante pour les périodes d’été.

Une recette de soupe composée à la base d’ingrédients simples et économiques :

Le poireau : Un légumes riche en fibres, en vitamines et minéraux bénéfiques pour votre santé. Il apporte généralement une agréable saveur à vos plats et sa cuisson reste rapide. Egalement très peu calorique, il est préconisé dans élaboration de recettes diététiques pour la perte de poids.

Que ce soit en quiche, en salade, en fondue ou dans un plat mijoté, il est toujours délicieux et savoureux !

La pomme de terre, est l’un des légumes les plus consommés en France.  En effet, riche en amidon et glucides, son apport de potassium est conséquent lorsqu’elle est cuite à l’eau, qui la rend idéale pour la préparation de soupes, consommés ou potages. Elle devient un légume diététique en fonction de ses modes d’utilisation au four, à l’huile à l’eau ou à la vapeur.

Le bouillon de légumes ou volaille (si vous avez retiré les protéines animales de votre alimentation) et les herbes aromatiques joueront le rôle d’exhausteur de goûts apportant  les arômes nécessaires pour la rendre plus goûteuse et non fade.

Froide, elle peut être servie en verrines ou coupelles lors de soirée cocktail ou apéritive par exemple pour remplacer les salades les plus courantes et chaude à l’assiette comme plat principal, elle peut être agrémentée de croûtons, lardons, fruits de mer, ou fromage râpé.

En tout cas, peut importe la manière de la déguster, cette crème vichyssoise est très appétissante.

 

 

 

Ingrédients pour 3 assiettes

• 1 échalote hachée (ou oignon)
• 30 gr de beurre
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 4 pommes de terre (400 gr)
• 3 poireaux bien rincés et émincés en lamelles (parties blanches uniquement)
• Bouillon de poulet ou légumes, 800 ml à 1 litre
• Sel et poivre du moulin au goût
• 70 gr de crème épaisse ou fleurette
• Ciboulette ciselée pour la décoration

 

 

Crème vichyssoise, étapes et instructions

• Dans un faitout à fond épais, chauffer l’huile d’olive et le beurre à feu moyen-vif.
• Faire revenir l’échalote ou l’oignon jusqu’à devenir translucide  (environ 2 minutes).
• Ajouter les poireaux émincés en lamelles et faire suer à couvert sans coloration  (environ 4-5 min).
• Ajouter alors les pommes de terre pelées et coupées en petits cubes puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
• Couvrir et laissez cuire quelques minutes.
• Ajouter le bouillon au choix (légumes ou poulet) et porter à ébullition.
• Baisser le feu puis laissez mijoter le temps nécessaire pour les pommes de terre de cuire.
• À l’aide d’un mixeur plongeant ou au blender, mixez le potage pour obtenir une texture lisse sans morceaux.
• Goûtez pour assaisonner et ajoutez plus de sel et de poivre si nécessaire.
• Ajoutez la crème épaisse et mélanger.
• Laisser refroidir la soupe à la température ambiante avant de la placer là au réfrigérateur pour au moins 1 heure avant de servir (une nuit c’est mieux).
• Décorer avec de la ciboulette hachée, une pincée de muscade fraîchement râpée et servir.

 

Bonne dégustation

Notes

Ne laissez pas bouillir votre soupe après l’ajout de la crème, celle ci pourrait trancher et devenir granuleuse.