Pain Tunisien à la Semoule au Four

Pain tunisien à la semoule au four

Une recette de pain à la semoule traditionnel tunisien facile qui ressemble beaucoup au khobz dar algérien. Il fait partie de la cuisine du quotidien et toujours présent sur les tables du Ramadan.

Une recette à l’huile d’olive qui le parfume agréablement, j’ai aussi beaucoup aimé le moelleux de la mie ainsi que sa légèreté. Un délicieux pain maison façonné en galette et doré au jaune d’œuf.

Avant de couper le pain laissez le bien refroidir vous aurez ainsi un bel aperçu de la mie. Pour cette recette j’utilise une éponge (un levain à base de levure, eau, sucre et farine) puis j’incorpore le reste des ingrédients.

Un bon pain tunisien à la semoule à tester au plus vite qui pourra être déguster comme accompagnement de votre café au lait.

Temps de préparation : 15 minutes
Temps cuisson : 25 minutes

Quels Ingrédients pour un pain tunisien

Pour l’éponge

• 310 ml d’eau tiède
• 5 gr de levure boulangère type saf
• 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
• 1 cuillère à soupe de farine tout usage

Puis pour la pâte 

• 400 gr de semoule fine
• 100 gr de farine
• 9 gr de sel
• 2 cuillères à soupe de sucre
• 50 ml d’huile d’olive
• 50 ml huile neutre
• 1 jaune d’œuf pour la dorure
• Mélange graines

Comment faire un pain au four tunisien

Eponge 

1. Dans le bol du pétrin, mélanger ensemble l’eau tiède, le sucre, la levure boulangère et la cuillère de farine.
2. Couvrir et laisser fermenter 30 minutes. 

Mélange de la pâte 

1. Ajouter ensuite la semoule fine (ou extra fine), la farine, le sucre le sel et lancer le pétrissage vitesse 2.
2. La pâte doit devenir souple et lisse. Si la pâte manque d’eau, rajouter une cuillère à soupe à la fois pour obtenir cette texture.
3. Incorporer alors l’huile en filet toujours en pétrissant.
4. La pâte devient parfaitement lisse avec des bulles d’air par endroit.
5. Couvrir et mettre à lever dans un endroit à l’abri des courants d’air (four fonction étuve) pour 2 heures de pousse.
6. Dégazer la pâte et façonner une ou deux galettes en fonction de votre moule.
7. Badigeonner de jaune d’œuf battu et parsemer de graines.
8. Laisser de nouveau lever pour 45 minutes et enfourner le pain au four préchauffé th. 185°C pour 25 minutes de cuisson.Le pain doit être bien doré.
9. Laisser reposer sur une grille avant de le découper. 

Pain Ramadan Huile d’olive  Recette facile

Pain tunisien a la semoule (cuisson au four)

5 Stars4 Stars3 Stars2 Stars1 Star

• Auteur: djouza
• Préparation: 15 minutes
• Cuisson: 25 minutes
• Temps total: 40 minutes
• Portions: 8 1x

Imprimer la recette

Épingler la recette

---

Description

je reviens avec une recette de pain à la semoule, un pain traditionnel tunisien facile qui ressemble beaucoup au khobz dar algérien. Il fait partie de la cuisine du quotidien et toujours présent sur les tables du Ramadan.

---

Ingrédients

Quantités 1x2x3x

Pour l’éponge

• 310 ml d’eau tiède
• 5 gr de levure boulangère type saf
• 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
• 1 cuillère à soupe de farine tout usage

Puis pour la pâte

• 400 gr de semoule fine
• 100 gr de farine
• 9 gr de sel
• 2 cuillères à soupe de sucre
• 50 ml d’huile d’olive
• 50 ml huile neutre
• 1 jaune d’œuf pour la dorure
• Mélange graines

Mode cuisson Empêche votre écran de se mettre en veille

---

Instructions

Eponge

1. Dans le bol du pétrin, mélanger ensemble l’eau tiède, le sucre, la levure boulangère et la cuillère de farine.
2. Couvrir et laisser fermenter 30 minutes.

Mélange de la pâte

1. Ajouter ensuite la semoule fine (ou extra fine), la farine, le sucre le sel et lancer le pétrissage vitesse 2.
2. La pâte doit devenir souple et lisse. Si la pâte manque d’eau, rajouter une cuillère à soupe à la fois pour obtenir cette texture.
3. Incorporer alors l’huile en filet toujours en pétrissant.
4. La pâte devient parfaitement lisse avec des bulles d’air par endroit.
5. Couvrir et mettre à lever dans un endroit à l’abri des courants d’air (four fonction étuve) pour 2 heures de pousse.
6. Dégazer la pâte et façonner une ou deux galettes en fonction de votre moule.
7. Badigeonner de jaune d’œuf battu et parsemer de graines.
8. Laisser de nouveau lever pour 45 minutes et enfourner le pain au four préchauffé th. 185°C pour 25 minutes de cuisson.Le pain doit être bien doré.
9. Laisser reposer sur une grille avant de le découper.

---

---

Nutrition

• Calories: 90