Recettes Boissons - Cocktails rafraîchissants

Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

1 juin 2017

Smoothie ananas kiwi poudre de baobab recette facile

Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

Un smoothie ananas kiwi  : une délicieuse boisson rafraîchissante que j’avais préparée pendant le mois du ramadan 2015. on sait bien que l’ananas et le kiwi sont des fruits riches en vitamines C, mais qu’en est-il de la poudre de baobab ? L’ingrédient qui vous fera le plus grand bien pour vous et toute votre famille durant ce mois.

Réduite en poudre, la pulpe ou poudre du baobab est une source de nombreux micronutriments : Le baobab est un fruit au goût acidulé et aux nombreuses vertus thérapeutiques pour le corps. Riche en calcium, il en contient deux fois plus que le lait. De même qu’en fer, il en contient trois fois plus que la viande et sans parler de la vitamine C, il en contient six fois plus qu’une orange. C’est un puissant antioxydant qui regorge de bienfaits. (posologie). 

L’ananas est excellent pour réduire les toxines et mauvais cholestérol LDL. Ses vertus sont nombreuses. Une consommation régulière de ce fruit  est conseillée pour une alimentation saine et équilibrée.

Les kiwis renferment une quantité impressionnante de fibres et font partie des fruits ayant une activité antioxydante très élevée.
Avec ces explications, vous aurez une recette smoothie saine, et qu’associer ces trois ingrédients dans une boisson ne sera que bénéfique pour votre santé. 

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0

Ingrédients

  • 1 Ananas victoria
  • 3 kiwi
  • 1 cuillère à soupe de poudre de baobab
  • 150 ml de jus d’ananas

 

 

Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

 

Préparation

  1. Nettoyez l’ananas : Retirez bien les yeux qui sont vraiment désagréables en bouche et qui peuvent provoquer des aphtes.  
  2. Coupez l’ananas en quatre et retirez le bois c’est à dire la partie dure et fibreuse du fruit au centre.
  3. Épluchez les kiwis, coupez les en rondelles et versez dans le bol du blender ainsi les morceaux d’ananas.
  4. Mixez bien jusqu’à n’avoir plus qu’une pulpe de fruits.
  5. Ajoutez le jus d’ananas, la poudre de baobab et mixez de nouveau.
  6. Gouttez : vous pouvez selon vos goûts rajoutez du sucre mais l’ananas victoria est bien sucré.
  7. Versez le smoothie dans une carafe et mettre au frais au moins 3 heures.
  8. Avant de servir, remuez bien le smoothie car la pulpe sera en surface.

Notes

Vous pouvez centrifuger un demi ananas et mettre son son à la place des 150 ml de jus d’ananas en bouteille pour une boisson naturelle sans sucre ajouté.

Smoothie boisson ananas kiwi poudre de baobab

 

Summary
recipe image
Recipe Name
Smoothie ananas kiwi, poudre de baobab
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
41star1star1star1stargray Based on 3 Review(s)

You Might Also Like

0 0 voter
Évaluation de l'article
S’abonner
Notifier de
guest

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

25 Commentaires
le plus récent
le plus ancien le plus populaire
Inline Feedbacks
View all comments
guy59600
3 années

superbe smoothie délicieux fruits et une poudre que je découvre
excellent après-midi

Wassila Hbr
5 années

Le top des top Djouza j’adore tout ce que tu réalise Allah yebarek fik

Liya Nerdjes
5 années

toujours a la hauteur,allah ybarek

Danielle Caroni
5 années

Miam. C’est beau

Titcher Toufik
5 années

foooooooooooooooooooooooooooor

Amalia
5 années

Ca a l’air frais!

henebe
henebe
5 années

bonjour, je ne connais pas la poudre de baobab ou pont-on l’acheter

djouza
djouza
Reply to  henebe
5 années

Bonjour Rosalia, j’achète le baobab en magasin asiatique ou alors sur internet j’ai mis un lien sur l’article, merci pour votre visite

Oum Kamilita Oum Kamilita
5 années

Saha aidek Djouza Salmi

Djouza Salmi
Reply to  Oum Kamilita Oum Kamilita
5 années

Merci Faiza Oum Kamilita

Samia Benseba
5 années

merci djouza

choupette82
5 années

Quelle belle gourmandise à déguster bien frais 😉 bon samedi

Djouza Salmi
5 années

la poudre n’a pas de goût Lila Scott

Lila Scott
5 années

J ai des produits de beaute contenant du baobab Mais j’en ai Jamais mangé! Ça a quel gout?

Layla Bekdad
5 années

Merci bcp chère djouza.avec cette chaleur elle est la bienvenue.

ptitecuisinedepauline
5 années

Il a l’ai très bon!

Chez Biba
5 années

Mmmmm il a l’air bon, bsahatkom

Mami Mamiya
5 années

Ummmmm délicieux merci beaucoup …

Amalia
5 années

Ce smoothie à l’ananas me tente bien!

Reste Zen Zen
5 années

Merci Djouza Salmi

Djouza Salmi
5 années

Dans les magasins asiatiques ou africains Reste Zen Zen

Miminne Anais
5 années

Avec plaisir djouza

Marge Mess
5 années

Merci Djouza Salmi pour cette recette

Reste Zen Zen
5 années

Avec plaisir je suis la moi

Reste Zen Zen
5 années

Ou trouve t on la poudre de baobab Djouza Salmi stp merci

25
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x