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Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

Djouza
25 Commentaires

Smoothie ananas kiwi poudre de baobab recette facile

Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

Un smoothie ananas kiwi  : une délicieuse boisson rafraîchissante que j’avais préparée pendant le mois du ramadan 2015. on sait bien que l’ananas et le kiwi sont des fruits riches en vitamines C, mais qu’en est-il de la poudre de baobab ? L’ingrédient qui vous fera le plus grand bien pour vous et toute votre famille durant ce mois.
Réduite en poudre, la pulpe ou poudre du baobab est une source de nombreux micronutriments : Le baobab est un fruit au goût acidulé et aux nombreuses vertus thérapeutiques pour le corps. Riche en calcium, il en contient deux fois plus que le lait. Riche en fer, il en contient trois fois plus que la viande. Riche en vitamine C, il en contient six fois plus qu’une orange. C’est un puissant antioxydant qui regorge de bienfaits. (posologie). 
L’ananas est excellent pour réduire les toxines et mauvais cholestérol LDL. Ses vertus sont nombreuses. Une consommation régulière de ce fruit  est conseillée pour une alimentation saine et équilibrée.
Les kiwis renferment une quantité impressionnante de fibres et font partie des fruits ayant une activité antioxydante très élevée.
Avec ces explications, vous aurez une recette smoothie saine, et qu’associer ces trois ingrédients dans une boisson ne sera que bénéfique pour votre santé. 
 

 
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0

Ingrédients
– 1 Ananas victoria
– 3 kiwi
– 1 cuillère à soupe de poudre de baobab
-150 ml de jus d’ananas
 
Smoothie ananas kiwi poudre de baobab
 
Préparation
Nettoyez l’ananas : Retirez bien les yeux qui sont vraiment désagréables en bouche et qui peuvent provoquer des aphtes.  Coupez l’ananas en quatre et retirez le bois c’est à dire la partie dure et fibreuse du fruit au centre.
Epluchez les kiwis, coupez les en rondelles et versez dans le bol du blender ainsi les morceaux d’ananas.
Mixez bien jusqu’à n’avoir plus qu’une pulpe de fruits.
Ajoutez le jus d’ananas, la poudre de baobab et mixez de nouveau. Gouttez : vous pouvez selon vos goûts rajoutez du sucre mais l’ananas victoria est bien sucré.
Versez le smoothie dans une carafe et mettre au frais au moins 3 heures.
Avant de servir, remuez bien le smoothie car la pulpe sera en surface.
NB : Vous pouvez centrifuger un demi ananas et mettre son son à la place des 150 ml de jus d’ananas en bouteille pour une boisson naturelle sans sucre ajouté.
 
Smoothie boisson ananas kiwi poudre de baobab

 

Résumé
recipe image
Nom de la recette
Smoothie ananas kiwi, poudre de baobab
Date
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
Note
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25 Commentaires
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25 Commentaires

guy59600 1 juin 2017 - 4:10

superbe smoothie délicieux fruits et une poudre que je découvre
excellent après-midi

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Amalia 28 juillet 2015 - 6:46

Ca a l’air frais!

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Titcher Toufik 27 juillet 2015 - 8:55

foooooooooooooooooooooooooooor

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henebe 27 juillet 2015 - 6:57

bonjour, je ne connais pas la poudre de baobab ou pont-on l’acheter

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djouza 29 juillet 2015 - 1:13

Bonjour Rosalia, j’achète le baobab en magasin asiatique ou alors sur internet j’ai mis un lien sur l’article, merci pour votre visite

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Oum Kamilita Oum Kamilita 26 juillet 2015 - 8:41

Saha aidek Djouza Salmi

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Djouza Salmi 27 juillet 2015 - 10:12

Merci Faiza Oum Kamilita

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Samia Benseba 26 juillet 2015 - 7:02

merci djouza

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choupette82 25 juillet 2015 - 4:03

Quelle belle gourmandise à déguster bien frais 😉 bon samedi

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Djouza Salmi 25 juillet 2015 - 10:41

la poudre n’a pas de goût Lila Scott

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Lila Scott 25 juillet 2015 - 5:52

J ai des produits de beaute contenant du baobab Mais j’en ai Jamais mangé! Ça a quel gout?

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Layla Bekdad 24 juillet 2015 - 10:17

Merci bcp chère djouza.avec cette chaleur elle est la bienvenue.

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ptitecuisinedepauline 24 juillet 2015 - 11:05

Il a l’ai très bon!

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Chez Biba 24 juillet 2015 - 8:01

Mmmmm il a l’air bon, bsahatkom

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Mami Mamiya 24 juillet 2015 - 7:21

Ummmmm délicieux merci beaucoup …

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Amalia 24 juillet 2015 - 9:01

Ce smoothie à l’ananas me tente bien!

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Reste Zen Zen 24 juillet 2015 - 5:55

Merci Djouza Salmi

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Djouza Salmi 24 juillet 2015 - 5:37

Dans les magasins asiatiques ou africains Reste Zen Zen

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Danielle Caroni 24 juillet 2015 - 4:45

Miam. C’est beau

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Reste Zen Zen 24 juillet 2015 - 4:31

Ou trouve t on la poudre de baobab Djouza Salmi stp merci

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Reste Zen Zen 24 juillet 2015 - 4:29

Avec plaisir je suis la moi

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Marge Mess 24 juillet 2015 - 4:22

Merci Djouza Salmi pour cette recette

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Wassila Hbr 24 juillet 2015 - 4:18

Le top des top Djouza j’adore tout ce que tu réalise Allah yebarek fik

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Miminne Anais 24 juillet 2015 - 4:09

Avec plaisir djouza

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Liya Nerdjes 24 juillet 2015 - 3:47

toujours a la hauteur,allah ybarek

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