Loading...Description
Un smoothie ananas kiwi : une délicieuse boisson rafraîchissante que j’avais préparée pendant le mois du ramadan 2015. on sait bien que l’ananas et le kiwi sont des fruits riches en vitamines C, mais qu’en est-il de la poudre de baobab ? L’ingrédient qui vous fera le plus grand bien pour vous et toute votre famille durant ce mois.
Ingrédients
Quantités
- 1 Ananas victoria
- 3 kiwi
- 1 cuillère à soupe de poudre de baobab
- 150 ml de jus d’ananas
Instructions
- Nettoyez l’ananas : Retirez bien les yeux qui sont vraiment désagréables en bouche et qui peuvent provoquer des aphtes.
- Coupez l’ananas en quatre et retirez le bois c’est à dire la partie dure et fibreuse du fruit au centre.
- Épluchez les kiwis, coupez les en rondelles et versez dans le bol du blender ainsi les morceaux d’ananas.
- Mixez bien jusqu’à n’avoir plus qu’une pulpe de fruits.
- Ajoutez le jus d’ananas, la poudre de baobab et mixez de nouveau.
- Gouttez : vous pouvez selon vos goûts rajoutez du sucre mais l’ananas victoria est bien sucré.
- Versez le smoothie dans une carafe et mettre au frais au moins 3 heures.
- Avant de servir, remuez bien le smoothie car la pulpe sera en surface.
Nutrition
- Calories: 80