Recettes Boissons - Cocktails rafraîchissants

Sept brûle-graisses naturels efficaces

31 mai 2017

Remedes brules graisses photo 4

Sept brûle-graisses naturels et efficace

Pour vous permettre de vous familiariser avec eux, voici 7 principaux brûle-graisses naturels efficaces que l’on retrouve quasiment dans les aliments basiques de notre quotidien.

De nos jours, l’obésité est un véritable fléau, les personnes en surpoids (avec une IMC bien supérieure au delà des normes) est l’un des plus grands problèmes de santé publique. 

De plus en plus de personnes souffrent de surpoids dans le monde et la recherche essaie toujours de trouver des solutions qui leur permettront de perdre du poids. 

L’allié qui a fait ses preuve et qui aide à maigrir c’est le sport mais il convient d’équilibrer son alimentation si l’on veut atteindre son objectif.  

1. Le thé vert

Cette boisson fait partie de l’un des brûle-graisses les plus populaires actuellement ! Comme le thé noir, le thé vert nous permet de contrôler notre poids, car il accélère le métabolisme et permet donc au corps d’absorber moins de graisses provenant des aliments et de favorise leur élimination. Le thé vert brûle en moyenne 35 à 43% de graisses en plus que d’autres boissons similaires. Pensez-y
Remedes brules graisses thé photo 1

2. Les laitages

Grâce au calcium contenu dans les laitages, la production de cortisol serait réduite (hormone qui est à l’origine d’une accumulation des graisses au niveau de l’abdomen). Ainsi, le lait écrémé dissout rapidement les graisses, et c’est pour cette raison que beaucoup suggèrent que sa consommation augmenterait de 70% la perte de poids en comparaison avec celle obtenue lors d’une diète sans laitages.

3. Les agrumes

Remède brule graisses reconnus
Les agrumes, oranges, citrons, pamplemousses sont riches en vitamine C et accélèrent le métabolisme, ce qui se traduit par l’élimination d’une plus grande quantité de graisses.

4. Le piment

Eh oui le piment, de récentes études ont démontré que la capsaïcine, un composé chimique qui se retrouve dans cet aliment, permet de réduire la proportion de graisse qui s’est installée dans le corps. De même, la quantité importante de vitamine C que contiennent ces piments accélère le métabolisme et permet de brûler plus rapidement les graisses.

5. Le café

Le café est un thermogénique qui facilite l’élimination des graisses en accélérant le métabolisme et en brûlant les calories. Il faut cependant le consommer avec prudence, car il fait augmenter la tension artérielle et peut provoquer d’autres problèmes comme la tachycardie et puis déconseiller pour certaines maladies chroniques.

6. Les oeufs

Sept brûle-graisses avec les oeufs
Consommer chaque jour deux œufs au petit-déjeuner bloque l’absorption des graisses. Par ailleurs, il donne une sensation de satiété, ce qui vous donne moins envie de manger plus souvent.

7. L’eau froide

Sept brûle-graisses pour maigrir
Aussi incroyable que cela puisse paraître, certaines études suggèrent que boire de l’eau froide ou glacée agit de telle sorte que notre organisme accélère son processus métabolique ! Cela va donc lui permettre d’éliminer beaucoup plus de calories et de graisses. La meilleure option est de boire au moins 500 ml d’eau froide tous les jours.

 

 

 

 

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Source Ici

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7 Comments

  • Reply
    Mokhtaria
    27 juin 2020 at 9h25

    Bonjour
    Je souhaite perdre 3 kg, car j’ai 51ans pour un poids de 60kg.
    Et mon objectif est de 57kg , est-il possible d’avoir une aide astuce pour me libérer de kg en trop. Merci et bonne journée

    • Reply
      Djouza
      28 juin 2020 at 11h24

      Bonjour Mokhtaria, ces recettes sont des aides qui vous permettront d’éliminer. Pour votre perte de poids je vous conseille de boire beaucoup et faire une activité physique. 3 kilos se perdent facilement avec une bonne hygiène de vie !!! profitez des beaux jours pour vous préparer des salades légères et équilibrées, supprimez toutes boissons sucrées ou sucre en général. En un mois, vous devriez avoir obtenu votre objectif. Bon courage et merci pour la visite

  • Reply
    chantal voisin
    5 août 2019 at 15h40

    fabrique moi un coktail que je bois toues les jours pour perdre au 10 kg merci

    • Reply
      Djouza
      29 août 2019 at 11h31

      Le cocktail c’est une grande dose de volonté et de sport, un filet d’huile, moins de sucre et quelques brûle graisses, et je pense que 10 peuvent partir facile, merci pour la visite

  • Reply
    latabledeclara
    1 juin 2017 at 14h00

    Merci pour cet intéressant article
    Je t’invite à participer à mon défi dont le thème est ” Ne me racontez pas de salade ”
    Si l’aventure te tente à nouveau retrouve les informations sur mon blog http://www.latabledeclara.fr/2017/05/appropriez-vous-la-recette-3.html
    Biz

  • Reply
    clinique ophtalmologique tunisie
    30 mai 2017 at 18h56

    Je dirai que c’est différent d’une personne à une autre.

  • Reply
    la nonna
    15 février 2017 at 17h07

    alors je devrai être squeletique en fait(rire, humour..) je bois du lait, du café, je mange tous les jours un agrume voir plusieurs, bon le thé je ne peux pas sans sucre(lol)..en tout cas merci pour ces info, bisous

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