Recette smoothie banane kiwi et framboises
Un délicieux smoothie aux fruits frais de banane kiwi et framboises préparé uniquement à base de fruit. Sans sucre ajouté, ce jus healthy et très sain à la consistance bien épaisse est très désaltérant et rafraîchissant.
Un petit rayon de soleil qui illumine la maison et nous voilà avec une boisson très fruitée. Un smoothie banane pour changer et intégrer des kiwis qui devenaient trop mûrs et framboises fraîches.
J’ai tout mis dans le blender avec un demi citron pressé et monté le smoothie en couche de couleur. La banane va apporter de la consistance au kiwi ainsi qu’aux framboises et ainsi permettre la superposition des couches dans la coupe. A servir bien frais c’est délicieux.
Un smoothie légèrement acidulé comme je l’aime et vraiment pas besoin de rajouter de sucre.
Dans le même esprit des boissons fruitées et onctueuses, vous pouvez aussi découvrir mon latte matcha banane chantilly, une boisson douce et crémeuse parfaite pour varier des smoothies classiques.
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0
Ingrédients pour deux personnes
- 1 banane
- 5 kiwis
- 1 verre de framboises surgelées
- 1/2 jus de citron pressé
Préparation
- Éplucher la banane et couper là en deux.
- Éplucher les kiwis, couper en rondelles et verser dans le blender avec la demi banane et la moitié du jus pressé.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse. Mettre de côté.
- Rincer le blender, y mettre l’autre demi banane, les framboises fraîches et le reste de jus de citron.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Verser les préparations dans les coupes en alternant les couleurs.
- Mettre au frais avant de servir.
Smoothie banane kiwi et framboises sans sucre
Loading...- Préparation: 5 minutes
- Temps total: 5 minutes
- Portions: 2 1x
- Catégorie: Boisson
- Cuisine: Française
Description
Un délicieux smoothie aux fruits frais de banane kiwi et framboises préparé uniquement à base de fruit. Sans sucre ajouté, ce jus healthy et très sain à la consistance bien épaisse est très désaltérant et rafraîchissant.
Ingrédients
- 1 banane
- 5 kiwis
- 1 verre de framboises surgelées
- 1/2 jus de citron pressé
Instructions
- Éplucher la banane et couper là en deux.
- Éplucher les kiwis, couper en rondelles et verser dans le blender avec la demi banane et la moitié du jus pressé.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse. Mettre de côté.
- Rincer le blender, y mettre l’autre demi banane, les framboises fraîches et le reste de jus de citron.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Verser les préparations dans les coupes en alternant les couleurs.
- Mettre au frais avant de servir.
Nutrition
- Calories: 90
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