Description
Un délicieux smoothie aux fruits frais de banane kiwi et framboises préparé uniquement à base de fruit. Sans sucre ajouté, ce jus healthy et très sain à la consistance bien épaisse est très désaltérant et rafraîchissant.
Ingrédients
Quantités
- 1 banane
- 5 kiwis
- 1 verre de framboises surgelées
- 1/2 jus de citron pressé
Instructions
- Éplucher la banane et couper là en deux.
- Éplucher les kiwis, couper en rondelles et verser dans le blender avec la demi banane et la moitié du jus pressé.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse. Mettre de côté.
- Rincer le blender, y mettre l’autre demi banane, les framboises fraîches et le reste de jus de citron.
- Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Verser les préparations dans les coupes en alternant les couleurs.
- Mettre au frais avant de servir.
Nutrition
- Calories: 90