Description
Aujourd’hui, je reviens avec une recette de pain farci comme j’aime : le Batbout. C’est un pain marocain que j’ai fourré de poivrons, très facile et rapide à faire. Il n’est même pas nécessaire d’allumer le four, car il peut être préparé sur une plaque ou dans une poêle.
Ingrédients
Quantités
- 350 gr de farine
- 150 gr de semoule extra fine
- 10 gr de sel
- 20 gr levure boulangère fraîche*
- 380 ml d’eau
- 1/2 sachet levure chimique
- 2 cuillères à soupe d’huile neutre
- 1 poivron rouge et jaune
- du piment vert (1 petit calibre)
- 1/2 oignon rouge
- 1 gousse d’ail
- Sel
- 1/2 c à thé de cumin
- Huile d’olive
- 1 cuillère rase de pâte de poivrons
- Menthe fraîche ciselée
- 2 ou 3 feuilles de basilic
Instructions
Préparation de la farce aux poivrons
- Hachez les poivrons, l’oignon, le piment et l’ail assez finement.
- Faire revenir l’ensemble dans une poêle revêtue d’un filet d’huile d’olive et laissez mijoter sans que la préparation prenne une coloration.
- Ajouter le sel, le cumin, la pâte de poivrons (à défaut prendre du concentré de tomates) et mélanger.
- Lorsque les poivrons sont fondants au même titre que les oignons, incorporez les herbes aromatiques finement ciselées.
- Couvrir et laissez refroidir.
Préparation du Pain Batbout
- Dans le bol du robot pétrisseur, versez 230 gr du liquide tiède et émietter la levure de boulanger.
- Ajouter le sucre semoule et mélanger.
- Incorporer le mélange de farine, semoule, levure chimique et le sel.
- Démarrer à vitesse lente pour tout d’abord pour rassembler la pâte et une fois agglomérée, augmenter la vitesse à 3-4.
- Pétrir 5 minutes environ jusqu’à obtenir une pâte lisse sans grumeaux.
- Introduire ensuite le restant d’eau (mais attention en la versant progressivement car l’eau peut noyer votre réseau de gluten).
- Lorsque la pâte est prête, ajouter l’huile et pétrir encore 1 à 2 minutes supplémentaires. La pâte doit être souple, élastique et légèrement collante.
- Transférer la pâte dans un plat profond avec couvercle ou juste recouvert d’un torchon propre.
- Laisser doubler de volume la pâte dans un endroit chaud de la maison (j’utilise la fonction étuve du four).
- Lorsqu’elle a atteint 2 fois son volume, dégazer la pâte tranquillement et la transférer sur le plan de travail.
- Diviser la pâte en 6 ou 7 pâtons qui seront boulés et placés sur un plat fleuré de farine.
- Couvrir de film alimentaire et laissez détendre la pâte 15 bonnes minutes.
- Après ce cours repos, aplatir une boule (farinez vos mains si nécessaire)
- Déposer au centre une bonne cuillère à soupe de farce bien froide.
- Refermer bien en pinçant bien les extrémités et retourner le pâton sur le plat fariné.
- Continuer ainsi jusqu’à terminer tous les fourrages des batbout farci.
- Mettre à chauffer sur feu moyen une poêle à fond épais.
- Prendre le premier pain façonné et l’aplatir en galette à la main pour ne pas faire sortir la farce et le mettre à cuire.
- Compter 2 à 3 min et retourner le pain farci. Il va gonfler. Compter de nouveau 3 mins et retourner.
- Le pain batbout farci est cuit lorsqu’il est bien doré sur ses deux faces.
- Faire cuire tous les cuits et les superposer.
Nutrition
- Calories: 300