Recette végétarienne, sans viande

Tahin ou tahiné maison, crème de sésame

5 mars 2015

 

 

 

Le tahin ou tahiné est une crème à base de graines de sésame ou une pâte que l’on peut trouver soit dans les épiceries orientales, asiatiques, ou magasin bio. Riche en protéines, le tahini est très utilisé dans la cuisine végétalienne. Je vous propose la recette maison à faire soi-même très rapidement.

 

 

Tahin tahini tahiné maison

Tahin ou tahiné maison

Recette tahin ou tahiné maison ou crème de sésame broyées

Cette pâte crémeuse entre dans la préparation de plats salés de la cuisine moyen orientale comme celle du houmous de pois chiches, le caviar d’aubergine (baba ganoush), falafel ou en sucrés comme le halwat turc, la pâtisserie.

J’ai voulu faire ce tahiné fait maison car la plus part du temps, je ne termine jamais le pot que j’achète et fini par devenir amer ou rance. Et comme j’ai toujours des graines de sésame dorées ou blanches dans mes placards, de l’huile, je l’ai donc testée.

Quelque soit la catégorie des graines choisies : blanches, grillées, crues ou décortiquées, vous obtiendrez un tahiné de  couleur et saveur différente. Le sésame noir fonctionne aussi. Cependant, il faut savoir que le tahin acheté est généralement plus lisse et clair car la coque des graines a été retirée ce qui permet d’obtenir cette  texture différente de celui que j’ai fait plus granuleux mais plus nutritif de ce fait. 

Pour ne pas s’épuiser inutilement avec un appareil sous puissant, je vous conseille d’utiliser un bon mixeur car comme les graines sont très petites, elles ont tendance à se coller sur les parois du bol. Il faut donc sans arrêt les remettre au centre à l’aide d’une spatule afin d’obtenir cette purée de sésame.

 

 

 

 

Tahiné creme de sesame maison

 

 

Quels ingrédients pour faire un tahin fait maison facilement

  •  100 gr de graines de sésame décortiquées blanches (pour une pâte pas trop foncée)
  •  30 gr d’huile d’arachide ou pépins de raisin (j’ai mis un peu d’huile de sésame pour la parfumer)
  •  Sel

 

Étapes et instructions pour faire un tahiné maison en quelques minutes

Si vous utilisez des graines de sésame blanches , la torréfaction reste facultative.

  1. Faire torréfier au four ou à la poêle pendant 5 à 10 minutes, en remuant régulièrement jusqu’à avoir une belle couleur blonde. Laissez-les ensuite refroidir.
  2. Versez les graines de sésame dans le bol du robot, ajoutez les huiles et mixez jusqu’à l’obtention d’une pâte semi épaisse.
  3. Vous pouvez rajouter de l’huile en fonction de la consistance que vous désirez obtenir. Salez.
  4. Cette pâte de sésame se conserve plusieurs jours dans un pot fermé.

Notes

  • Le fait de rajouter un peu d’huile de sésame, lui donne un petit goût de noisette.

 

 

Tahini creme de sesame maison

      

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Tahin ou tahiné maison
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18 Comments

  • Reply
    Bib
    11 novembre 2016 at 20:03

    Bonsoir,
    Ça doit être difficile de mixer ces toutes petites graines, non?
    Il faut en mettre beaucoup à la fois, non?
    Merci!
    Bonne soirée

    • Reply
      djouza
      15 novembre 2016 at 23:57

      Bonsoir Bib, comme je le précise il faut un mixer de bonne qualité car il faut mixer assez longtemps afin d’obtenir la crème de sésame. Il faut en mettre suffisamment que le couteau du mixer puisse bien faire son travail. Merci pour votre visite

  • Reply
    Bonnie
    9 août 2016 at 20:28

    Bonjour, j’ai envie d’essayer d’en faire …Est-ce que ça change quelque chose si je prends de l’huile “nature” type isio 4, à la place de l’huile d’arachide ? (pas envie d’en acheter juste pour faire du tahine, même si il y a sûrement plein d’autres recettes pour lesquelles on peut en utiliser)

  • Reply
    Maria
    21 juillet 2016 at 13:55

    Bonjour! J’ai essayé la recette et ma crème (plutôt liquide que ferme, j’ai mis trop de huile je suppose), est bien amère:(( est-ce que c’est normal ? Merci d’avance!

    • Reply
      djouza
      22 juillet 2016 at 14:56

      Bonjour Maria, cet arrière goût est normalement très léger avec l’ajout de l’huile il s’atténu. Pour la consistance c’est un choix mais ça doit plus ressembler à une pâte à tartiner. Merci pour votre visite

  • Reply
    Houmous libanais – blog d'une femme
    29 mars 2016 at 12:41

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  • Reply
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  • Reply
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    20 décembre 2015 at 10:09

    […] houmous libanais. Cette pâte crémeuse à base de pois chiches cuits et crème de tahini ou tahiné (pâte de sésame) est très répandue au moyen-orient. Houmous signifie « pois […]

  • Reply
    fimère
    10 mars 2015 at 20:22

    j’utilise souvent le tahini merci pour cette recette
    bonne soirée

  • Reply
    Anonyme
    10 mars 2015 at 20:20

    j’utilise souvent le tahini merci pour cette recette
    bonne soirée

  • Reply
    delphine
    6 mars 2015 at 16:46

    Hum tu as bien raison de le faire maison cela évite le gâchis..Bises
    Bonne soirée

  • Reply
    Rosenoisettes
    6 mars 2015 at 13:29

    J’aimerais beaucoup en faire également, il s’utilise dans tant de recettes d’ailleurs, j’ai envie de voyager 🙂
    Belle réalisation.

    • Reply
      Djouza
      9 mars 2015 at 21:58

      Une recette très facile à réaliser Rosenoisettes, merci pour ta visite

  • Reply
    cuisinemaison
    6 mars 2015 at 02:02

    parti prenante dans le Houmous, j’adore. Bisous bon week end Pascal

  • Reply
    Hadjera Haffadbouaoukel
    5 mars 2015 at 19:48

    merci Djouza c’est une recette pratique

  • Reply
    lynda
    5 mars 2015 at 18:31

    merci djouza très sympa moi j’adore !!!
    bises

  • Reply
    nadia
    5 mars 2015 at 15:12

    Super, je suis comme toi, je ne fini jamais le pot qui coute cher en plus … Bientôt avec mon thermomix je vais m’amuser. Merci Djouza

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