Recette végétarienne, sans viande

Tahiné maison ou tahin, crème de sésame

5 mars 2015
Tahin tahini tahiné maison

Tahiné maison ou tahin, crème de sésame

Le tahin ou tahiné est une crème à base de graines de sésame grillées ou une pâte que l’on peut trouver soit dans les épiceries orientales, asiatiques, ou en magasins bio. Riche en protéines végétales, le tahini est très utilisé dans la cuisine libanaise ou la cuisine végétalienne. Je vous propose la recette maison à faire soi-même très rapidement.

Cette pâte crémeuse entre dans la préparation de plats salés de la cuisine moyen orientale telle la recette de houmous de pois chiches au cumin, le caviar d’aubergine (baba ganoush), ou en sucrés comme le halwat turc, la pâtisserie.

Tahiné maison facile et inratable

J’ai voulu faire ce tahiné fait maison car la plus part du temps, je ne termine jamais les pots que j’achètent et fini par devenir amer ou rance. Et comme j’ai toujours des graines de sésame dorées ou blanches dans mes placards, de l’huile, je l’ai donc testée.

Quelque soit la catégorie des graines choisies : blanches, grillées, crues ou décortiquées, vous obtiendrez un tahiné de  couleur et saveur différente. Le sésame noir fonctionne aussi. Cependant, il faut savoir que le tahin acheté est généralement plus lisse et clair car la coque des graines a été retirée ce qui permet d’obtenir cette  texture différente de celui que j’ai fait plus granuleux mais plus nutritif de ce fait. 

Pour ne pas s’épuiser inutilement avec un appareil sous puissant, je vous conseille d’utiliser un bon mixeur. Comme les graines sont très petites, elles ont tendance à se coller sur les parois du bol. Il faut donc sans arrêt les remettre au centre à l’aide d’une spatule afin d’obtenir cette purée de sésame. Cette recette de tahiné m’a servir pour la préparation de la sauce salade libanaise tarator, dans laquelle on trempe son falafel, une sauce délicieuse à base de jus de citron, d’eau froide, de persil et d’ail que j’accompagne avec du pain pita libanais cuit à la poêle.

 

 

Tahiné creme de sesame maison

 

 

Recette tahiné maison ou crème de sésame broyées

 

Quels ingrédients pour faire un tahin fait maison facilement

  •  100 gr de graines de sésame décortiquées blanches (pour une pâte pas trop foncée)
  •  30 gr d’huile d’arachide ou pépins de raisin (j’ai mis 1 cuillère d’huile de sésame pour la parfumer)
  •  Une pincée de Sel

 

Étapes et instructions pour faire un tahiné maison en quelques minutes

Si vous utilisez des graines de sésame blanches , la torréfaction reste facultative.

  1. Faire torréfier au four ou à la poêle pendant 5 à 10 minutes, en remuant régulièrement jusqu’à avoir une belle couleur blonde. Laissez-les ensuite refroidir.
  2. Versez les graines de sésame dans le bol du blender ou robot, ajoutez les huiles et mixer jusqu’à l’obtention d’une pâte semi épaisse.
  3. Vous pouvez rajouter de l’huile en fonction de la consistance que vous désirez obtenir. Salez.
  4. Cette pâte de sésame se conserve plusieurs jours dans un pot fermé au réfrigérateur.

Notes

  • Le fait de rajouter un peu d’huile de sésame, lui donne un petit goût de noisette.
  • L’huile d’arachide peut être coupée avec de l’huile d’olive

 

 

Tahini creme de sesame maison

 

 

 

      

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Tahin ou tahiné maison
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18 Commentaires
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Bib
Bib
4 années

Bonsoir,
Ça doit être difficile de mixer ces toutes petites graines, non?
Il faut en mettre beaucoup à la fois, non?
Merci!
Bonne soirée

djouza
djouza
Reply to  Bib
4 années

Bonsoir Bib, comme je le précise il faut un mixer de bonne qualité car il faut mixer assez longtemps afin d’obtenir la crème de sésame. Il faut en mettre suffisamment que le couteau du mixer puisse bien faire son travail. Merci pour votre visite

Bonnie
Bonnie
4 années

Bonjour, j’ai envie d’essayer d’en faire …Est-ce que ça change quelque chose si je prends de l’huile “nature” type isio 4, à la place de l’huile d’arachide ? (pas envie d’en acheter juste pour faire du tahine, même si il y a sûrement plein d’autres recettes pour lesquelles on peut en utiliser)

Maria
Maria
4 années

Bonjour! J’ai essayé la recette et ma crème (plutôt liquide que ferme, j’ai mis trop de huile je suppose), est bien amère:(( est-ce que c’est normal ? Merci d’avance!

djouza
djouza
Reply to  Maria
4 années

Bonjour Maria, cet arrière goût est normalement très léger avec l’ajout de l’huile il s’atténu. Pour la consistance c’est un choix mais ça doit plus ressembler à une pâte à tartiner. Merci pour votre visite

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4 années

[…] chiche » en arabe.  Cette pâte crémeuse à base de pois chiches cuits et crème de tahini ou tahiné(pâte de sésame) est très répandue au […]

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4 années

[…] et froide, elle se présente comme une purée d’aubergines parfumée au citron et tahini (pâte ou crème de […]

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4 années

[…] préparations diverges légèrement en fonction de la localité. Certaines sont agrémentées de tahiné, une préparation de sésames écrasées, ingrédient que l’on retrouve également dans le […]

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4 années

[…] houmous libanais. Cette pâte crémeuse à base de pois chiches cuits et crème de tahini ou tahiné (pâte de sésame) est très répandue au moyen-orient. Houmous signifie « pois […]

fimère
5 années

j’utilise souvent le tahini merci pour cette recette
bonne soirée

Anonyme
Anonyme
5 années

j’utilise souvent le tahini merci pour cette recette
bonne soirée

delphine
5 années

Hum tu as bien raison de le faire maison cela évite le gâchis..Bises
Bonne soirée

Rosenoisettes
5 années

J’aimerais beaucoup en faire également, il s’utilise dans tant de recettes d’ailleurs, j’ai envie de voyager 🙂
Belle réalisation.

Djouza
Reply to  Rosenoisettes
5 années

Une recette très facile à réaliser Rosenoisettes, merci pour ta visite

cuisinemaison
5 années

parti prenante dans le Houmous, j’adore. Bisous bon week end Pascal

Hadjera Haffadbouaoukel
5 années

merci Djouza c’est une recette pratique

lynda
5 années

merci djouza très sympa moi j’adore !!!
bises

nadia
5 années

Super, je suis comme toi, je ne fini jamais le pot qui coute cher en plus … Bientôt avec mon thermomix je vais m’amuser. Merci Djouza

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